။ နံနက်ခင်းဩဝါဒ ကထာ (စကား) ။

။ ခံယူချက် မညံ့ပါနှင့်။။ ခံယူချက် မပျက်ပါနှင့်။။ အသက် ကို ပဓာနထားစေ။။ အတွက်ကို နိုင်သလောက်လုပ်။။ မခိုမကပ်အောင် လုပ်။။ အရှုပ်ကို ရှင်းထား။။ အလင်းကို မြင်အောင်ကြည့်။။ အကျိုးကို နားလည်။။ အကြောင်းကို ဖလှယ်။။ ဖြောင့်မတ်တည်ကြည်စွာ နေတတ်ပါစေ။တောင်ကလေးဆရာတော်(၂၉.၉.၂၀၂၀) ရက်နေ့ နံနက်။